Mendengkur adalah suara yang ditimbulkan saat tidur karena adanya getaran jaringan pada saluran udara bagian atas. Mendengkur biasa terjadi pada > 3% anak-anak dan 32% dewasa. Seiring bertambahnya usia, timbulnya dengkuran saat tidur akan makin meningkat hingga hampir 50% manusia di atas 60 tahun mengalami hal tersebut. Umumnya, dengkuran lebih banyak terjadi pada saat menghirup napas (inspirasi).
Kebiasaan mendengkur seringkali sulit untuk dihentikan mendengkur bahkan juga dapat menimbulkan masalah dalam pernikahan. Tentu saja itu bisa terjadi karena pasangan bisa merasa terganggu.
Secara Kesehatan masalah tersebut dapat mengganggu sistem pernafasan selama tidur dan dapat meningkatkan penyebab penyakit jantung. Dari banyak penyebab mendengkur kebiasaan meminum alkohol dan merokok menjadi beberapa alasan seseorang memiliki kebiasaan mendengkur
Berikut tips Mengatasi Mendengkur Saat Tidur yang mungkin dapat membantu Anda seperti dirangkum oleh Wolipop Detikom dari Web MD.
1.Mengubah Posisi Tidur
Tidur dengan posisi telentang membuat lidah dan langit-langit mulut bergerak ke dinding belakang tenggorokan sehingga menyebabkan bunyi dengkuran saat tidur. Untuk mencegahnya, Slaughter menyarankan agar Anda mengubah posisi tidur menjadi miring dan dapat dibantu dengan bantal yang panjangnya mencakup seluruh tubuh Anda.
Menurut ahli pengobatan masalah tidur Sudhansu Chokroverty, bola tenis yang ditaruh di belakang baju tidur Anda juga dapat membantu Anda agar tidak tidur telentang. Alternatif kedua adalah dengan mencoba tidur berbaring dengan posisi kepala ke atas (dagu diangkat). Cara tersebut dapat membuka jalan pernafasan dengan baik, namun posisi ini dapat menimbulkan rasa sakit di leher. Jika cara-cara tersebut tidak dapat membantu, konsultasikanlah kepada dokter.
2. Kurangi Berat Badan
Jika Anda mengalami kenaikan berat badan dan mulai mendengkur padahal sebelumnya tidak, mungkin itulah yang menyebabkan Anda mendengkur. Mengurangi berat badan menjadi solusi yang tepat. Menurut Slaughter, kenaikan berat badan terutama di sekitar area leher membuat diameter tenggorokan jadi menyempit sehingga menimbulkan bunyi saat tidur.
3. Hindari Alkohol
Alkohol dan obat penenang dapat mengurangi kerja otot bagian belakang tenggorokan secara optimal sehingga menyebabkan seseorang mendengkur. Menurut Chokroverty, meminum alkohol empat atau lima jam sebelum tidur membuat dengkuran menjadi lebih keras dan orang yang biasanya tidak mendengkur akan mendengkur setelah meminum alkohol.
4. Cukup Tidur
Bekerja dalam waktu lama dan tidur dalam waktu yang singkat membuat Anda merasa kelelahan saat tidur dan akhirnya memicu mendengkur. Menurut Slaughter, saat Anda terlelap dengan rasa lelah, otot tubuh tidak bekerja secara baik sehingga menyebabkan dengkuran.
5. Mandi Hangat
Jika hidung tersumbat karena hawa dingin ataupun sedang flu, pergantian udara yang bergerak cepat dapat memicu dengkuran. Untuk mengatasinya, mandilah dengan air panas sebelum tidur dan bersihkanlah hidung.
6. Mengganti Sarung Bantal
Alergi yang diakibatkan debu dan kotoran yang menempel di bantal dapat menyebabkan Anda mendengkur. Untuk itu, jagalah kebersihan bantal Anda dengan sering mengganti sarung bantal dan mencucinya secara rutin.
7. Banyak Minum
Menurut Slaughter, sekresi yang terjadi dalam hidung jadi mengental jika Anda kekurangan cairan tubuh dan bisa berakibat mendengkur. Menurut Institute of Medicine, wanita yang sehat harus meminum 11 gelas air per hari sedangkan pria disarankan meminum 16 gelas air per hari.
Demikian artikel bagaimana cara mengatasi mendengkur saat tidur.
2016-02-18
2016-02-16
Tips Membeli Laptop-Notebook Baru
Bahasan pada postingan kali ini saya akan menshare tips membeli laptop-notebook baru. Sekedar menilik artikel saya sebelumnya yaitu daftar merk laptop terbaru dan terbaik tidak selamanya memenuhi akan selera dan kebutuhan anda.
Memilih laptop atau notebook baru tidak selamanya merupakan perkara sepele dan mudah. Artinya, tidak mesti ketika punya uang kita bisa langsung mendapatkan bayangan, merk ABC tipe XYZ yang mau dipilih.
Kerena begitu banyak tipe dan model yang ditawarkan, ditambah lagi masukan dari sana sini baik dari teman, saudara, majalah yang anda baca sampai dengan promosi dari pegawai toko tempat dimana anda akan membelinya.
Dengan masalah yang anda hadapi ini, anda akan merasa berada dipersimpangan jalan, mulai dari merk mana yang akan dipilih, model mana yang mesti diambil, sampai dengan keputusan bawah tipe apa yang akan anda pilih.
Sekilas Tips Membeli Laptop-Notebook Baru
Nah, jika anda bingung akan itu semua mungkin dibawah ini saya berikan beberapa tips membeli laptop-notebook baru, dengan harapan kelak laptop yang anda miliki sesuai dengan selera dan kebutuhan anda :
Artikel Tips Membeli Laptop-Notebook Baru
Demikianlah, sekelumit tips membeli laptop-notebook baru dari saya, dan nantikan tips membeli laptop-notebook bekas pada artikel selanjutnya ..
Memilih laptop atau notebook baru tidak selamanya merupakan perkara sepele dan mudah. Artinya, tidak mesti ketika punya uang kita bisa langsung mendapatkan bayangan, merk ABC tipe XYZ yang mau dipilih.
Kerena begitu banyak tipe dan model yang ditawarkan, ditambah lagi masukan dari sana sini baik dari teman, saudara, majalah yang anda baca sampai dengan promosi dari pegawai toko tempat dimana anda akan membelinya.
Dengan masalah yang anda hadapi ini, anda akan merasa berada dipersimpangan jalan, mulai dari merk mana yang akan dipilih, model mana yang mesti diambil, sampai dengan keputusan bawah tipe apa yang akan anda pilih.
Sekilas Tips Membeli Laptop-Notebook Baru
Nah, jika anda bingung akan itu semua mungkin dibawah ini saya berikan beberapa tips membeli laptop-notebook baru, dengan harapan kelak laptop yang anda miliki sesuai dengan selera dan kebutuhan anda :
- Tentukan kebutuhan Anda terhadap laptop-notebook : rumusnya seperti ini, apa yang akan kerjakan dengan laptop baru ini? Pekerjaan kantor, mengerjakan desain grafis, video editing atau hanya mengerjakan hal-hal yang ringan saja.
- Seberapa sering dan intens anda berpindah : dari satu tempat ke tempat lain dan bekerja dengan laptop anda? semakin intens mobilitas anda, anda membutuhkan sebuah komputer yang lebih ringan dan portable.
- Seberapa berat aplikasi yang rutin anda gunakan : semakin berat aplikasi, semakin anda dituntut untuk memilih laptop yang memiliki re-sources yang besar, mulai dari kecepatan prosesornya, ukuran RAM-nya maupun ukuran hard disk-nya tentunya membutuhkan dana lebih.
- Seberapa sering anda berpindah dari satu komputer : ke komputer yang lain dan seberapa besar data yang dipindah-pindahkan. Semakinberpindah-pindah dari satu komputer ke komputer lain dan semakin besar ukuran data yang dipindah-pindahkan, dengan sendirinya anda membutuhkan sebuah laptop dengan hard disk besar.
- Seberapa banyak anda menggunakan periferal lain : didalam komputer? apakah anda sembari menggunakan kamera digital, camcorder, storage eksternal? karena jumlah port input pada laptop seperti USB sekarang ini jumlahnya sudah memadai minimal 2 buah.
- Seberapa banyak anda berurusan dengan tampilan gambar : semakin intens anda bersinggungan dengan urusan ini, layar display yang lebar akan membuat anda nyaman dan tentunya juga halnya dengan kartu grafis.
- Seberapa lama anda bekerja menggunakan laptop : semakin lama anda bekerja, semakin anda memerlukan laptop daya taha baterai yang tinggi. Bagaimanapun juga, anda tidak akan bisa mengandalkan listrik ada disembarang tempat.
- Pilihlah merk laptop yang sekiranya memiliki dukungan service center : di wilayah dimana anda tinggal. Setidak-tidaknya bisa anda jangkau secara mudah, dimana kita tahu jaringan service center mereka kokoh atau tidak, memuaskan atau asal-asalan.
- Terakhir, belilah laptop dari toko yang memberi garansi resmi : sekarang banyak sekali penjual yang menawarkan dagangannya lebih murah, tetapi setelah dilacak ternyata hanya memberikan garansi dari toko penjual saja bukan dari pabrikan pembuat laptop tersebut.
Artikel Tips Membeli Laptop-Notebook Baru
Demikianlah, sekelumit tips membeli laptop-notebook baru dari saya, dan nantikan tips membeli laptop-notebook bekas pada artikel selanjutnya ..
2016-02-13
Tips Memilih Asuransi Pendidikan Anak
Kita ketahui bersama, saat ini biaya pendidikan masih kita rasakan sangatlah tinggi. Ditambah lagi penghasilan yang sekiranya hanya cukup untuk keperluan sehari-hari, ini sangatlah menambah “beban” hidup yang tak terhindarkan.
Dari sekian banyak cara untuk mengatasi masalah keuangan ini, mungkin dengan mengikuti asuransi pendidikan anak sedikit bisa membantu dalam hal mengelola keuangan keluarga.
Baiklah, berbicara asuransi saat ini banyak sekali perusahaan yang menawarkan produk asuransi pendidikan ( insurance education ). Namun demikian keputusan untuk memilih produk tentu saja kembali kepada kebutuhan Anda, dan yang tak kalah pentingnya pilihlah perusahaan asuransi yang benar-benar terbukti dan terpercaya.
Sebagai referensi dari sekian banyak perusahaan asuransi (insurance), mungkin di AJB BUMIPUTERA 1912 layak anda coba untuk mengikuti program asuransi pendidikan anak. Dengan usianya sudah menginjak 104 tahun pada tanggal 12 Febuari 2016 (tepat hari ini), AJB BUMIPUTERA 1912 sangat cocok bagi masyarakat kalangan menengah tentunya dengan logo dan slogan barunya proven over time (terbukti dari waktu ke waktu).
Bukan dikarenakan saya pernah bekerja di AJB BUMIPUTERA 1912 dan serta merta mengunggulkannya, namun terlebih dari yang saya sebutkan diatas tadi yaitu AJB BUMIPUTERA 1912 yang masih mempertahakan jenis produk asuransi konvensional (tradisional) yang saya rasa sangat cocok bagi masyarakat indonesia secara umum. Tidak seperti perusahaan lain yang terlebih asuransi semi/full unit link.
Tips Memilih Asuransi Pendidikan Anak
Nah, jika anda telah yakin dengan perusahaan asuransi pilihan anda, dibawah ini bisa dijadikan referensi bagi anda yang ingin memilih asuransi pendidikan anak, seperti dikutip oleh detik finance :
1. Menghitung Besarnya Biaya Pendidikan
Satu hal penting yang harus diperhatikan sebelum memilih asuransi pendidikan adalah menghitung dengan teliti biaya pendidikan saat ini dan biaya tersebut di masa mendatang. Pertama-tama, tentukan dimana Anda akan menyekolahkan anak kemudian hitung biaya sekolah tersebut saat ini.
Dengan menggunakan metode Time Value of Money (Nilai Uang Terhadap Waktu), hitung kebutuhan dana tersebut di masa yang akan datang sesuai dengan tahapan kapan anak tersebut masuk sekolah. Banyak orang salah dalam mengartikan dan melakukan perhitungan ini, sehingga sangat dianjurkan untuk benar-benar detail dalam melakukan perhitungan dengan memperhatikan tingkat inflasi dan tingkat kenaikan biaya pendidikan.
2. Membandingkan Besarnya Premi dengan Nilai Tabungan
Langkah selanjutnya adalah menghitung berapa besar premi yang harus dibayarkan ke perusahaan asuransi, kemudian bandingkan dengan nilai tabungan pendidikan yang dapat ditarik ketika masa penarikan tiba. Dari situ dapat dilihat apakah dana yang akan diberikan cukup untuk memenuhi kebutuhan biaya-biaya sekolah anak Anda.
Hati-hati dan harus selalu diingat bahwa biasanya illustrasi dari perusahaan asuransi memberikan nilai investasi yang dapat ditarik (dibagikan) dalam nilai uang sekarang, bukan nilai uang di masa mendatang.
3. Fleksibilitas Penarikan Dana Pendidikan
Hal lain yang harus juga diperhatikan adalah seberapa fleksibel nilai tunai atau tahapan dana pendidikan tersebut bisa ditarik. Banyak dari tahapan biaya pendidikan tidak bisa ditarik kecuali pada tahun-tahun yang telah ditentukan seperti tahun ke-7 untuk masuk SD, tahun ke 12 untuk masuk SMP dan seterusnya. Adapun dengan bertambahnya gizi dan semakin cepatnya anak-anak anda bersekolah maka ada kemungkinan dana tersebut tidak dapat ditarik sebelum saatnya.
Semoga dengan artikel ini dapat membantu anda untuk mencari jenis asuransi pendidikan bagi keluarga anda. Demikian artikel di publish dengan judul : Tips Memilih Asuransi Pendidikan Anak
Dari sekian banyak cara untuk mengatasi masalah keuangan ini, mungkin dengan mengikuti asuransi pendidikan anak sedikit bisa membantu dalam hal mengelola keuangan keluarga.
Baiklah, berbicara asuransi saat ini banyak sekali perusahaan yang menawarkan produk asuransi pendidikan ( insurance education ). Namun demikian keputusan untuk memilih produk tentu saja kembali kepada kebutuhan Anda, dan yang tak kalah pentingnya pilihlah perusahaan asuransi yang benar-benar terbukti dan terpercaya.
Sebagai referensi dari sekian banyak perusahaan asuransi (insurance), mungkin di AJB BUMIPUTERA 1912 layak anda coba untuk mengikuti program asuransi pendidikan anak. Dengan usianya sudah menginjak 104 tahun pada tanggal 12 Febuari 2016 (tepat hari ini), AJB BUMIPUTERA 1912 sangat cocok bagi masyarakat kalangan menengah tentunya dengan logo dan slogan barunya proven over time (terbukti dari waktu ke waktu).
Bukan dikarenakan saya pernah bekerja di AJB BUMIPUTERA 1912 dan serta merta mengunggulkannya, namun terlebih dari yang saya sebutkan diatas tadi yaitu AJB BUMIPUTERA 1912 yang masih mempertahakan jenis produk asuransi konvensional (tradisional) yang saya rasa sangat cocok bagi masyarakat indonesia secara umum. Tidak seperti perusahaan lain yang terlebih asuransi semi/full unit link.
Tips Memilih Asuransi Pendidikan Anak
Nah, jika anda telah yakin dengan perusahaan asuransi pilihan anda, dibawah ini bisa dijadikan referensi bagi anda yang ingin memilih asuransi pendidikan anak, seperti dikutip oleh detik finance :
1. Menghitung Besarnya Biaya Pendidikan
Satu hal penting yang harus diperhatikan sebelum memilih asuransi pendidikan adalah menghitung dengan teliti biaya pendidikan saat ini dan biaya tersebut di masa mendatang. Pertama-tama, tentukan dimana Anda akan menyekolahkan anak kemudian hitung biaya sekolah tersebut saat ini.
Dengan menggunakan metode Time Value of Money (Nilai Uang Terhadap Waktu), hitung kebutuhan dana tersebut di masa yang akan datang sesuai dengan tahapan kapan anak tersebut masuk sekolah. Banyak orang salah dalam mengartikan dan melakukan perhitungan ini, sehingga sangat dianjurkan untuk benar-benar detail dalam melakukan perhitungan dengan memperhatikan tingkat inflasi dan tingkat kenaikan biaya pendidikan.
2. Membandingkan Besarnya Premi dengan Nilai Tabungan
Langkah selanjutnya adalah menghitung berapa besar premi yang harus dibayarkan ke perusahaan asuransi, kemudian bandingkan dengan nilai tabungan pendidikan yang dapat ditarik ketika masa penarikan tiba. Dari situ dapat dilihat apakah dana yang akan diberikan cukup untuk memenuhi kebutuhan biaya-biaya sekolah anak Anda.
Hati-hati dan harus selalu diingat bahwa biasanya illustrasi dari perusahaan asuransi memberikan nilai investasi yang dapat ditarik (dibagikan) dalam nilai uang sekarang, bukan nilai uang di masa mendatang.
3. Fleksibilitas Penarikan Dana Pendidikan
Hal lain yang harus juga diperhatikan adalah seberapa fleksibel nilai tunai atau tahapan dana pendidikan tersebut bisa ditarik. Banyak dari tahapan biaya pendidikan tidak bisa ditarik kecuali pada tahun-tahun yang telah ditentukan seperti tahun ke-7 untuk masuk SD, tahun ke 12 untuk masuk SMP dan seterusnya. Adapun dengan bertambahnya gizi dan semakin cepatnya anak-anak anda bersekolah maka ada kemungkinan dana tersebut tidak dapat ditarik sebelum saatnya.
Semoga dengan artikel ini dapat membantu anda untuk mencari jenis asuransi pendidikan bagi keluarga anda. Demikian artikel di publish dengan judul : Tips Memilih Asuransi Pendidikan Anak
2016-02-08
Tips Agar Kinerja Komputer Lebih Enteng
Tips Komputer Enteng - Apakah komputer Anda terasa sangat lambat? Jika iya, hal ini jelas saja menghambat produktivitas dalam bekerja, menyelesaikan tugas, dan berselancar di dunia maya.
Walaupun tahun baru masih lama, tampaknya komputer lama anda tetap harus kembali seperti 'baru' dalam performanya. Untuk mendapatkan performa lebih enteng dalam pengoperasiannya, berikut ada tips dari Opera Software yang dapat mengembalikan 'kesegaran' komputer kami seperti semula :
1.Rapikan Desktop
Layar desktop yang penuh dengan file membuat hal-hal sulit ditemukan dan berantakan. Buatlah folder baru untuk file-file di desktop Anda dan juga folder khusus untuk file-file yang tidak sering di akses.
Ini akan membersihkan desktop Anda, sekaligus menyimpan file-file yang masih berguna sampai kamu mempunyai waktu untuk memilah-milah file tersebut.
2. Pindahkan File-File Besar ke Hard Drive Eksternal
Agar hard drive bawaan pada komputer kamu tidak terlalu disesakkan oleh file-file yang ada, ada baiknya Anda pindahkan ke hard drive eksternal.
Selain membuat hard disk bawaan bisa 'bernafas' lega, dari sisi keamanan juga akan lebih bermanfaat jika suatu saat komputer kamu mengalami hal-hal yang tidak diinginkan.
3. Bersihkan Multimedia
Apakah kamu punya daftar film-film yang kamu sukai dan terus ditonton berkali-kali dalam file-file yang ada? Jika tidak, sudah saatnya buang saja film tersebut, dibandingkan harus dibenamkan berlama-lama di dalam komputer.
4. Pendukung untuk Browser
Dengan web browser teknologi kompresi Opera, Opera Turbo, kamu dapat memuat halaman web hingga lima kali lebih cepat dibandingkan dengan browser lainnya.
Jika kamu terjebak pada koneksi yang lambat, keluarlah dari area WiFi yang sibuk, gunakanlah kartu 3G atau laptop yang terhubung dengan telepon, dan aktifkan turbo mode untuk menjaga intensitas browsing yang tetap meningkat.
5. Rapikan Email
Jika kamu tidak menyimpan sampah di dalam rumah, maka jangan pula disimpan dalam kotak inbox e-mail kamu. Untuk membuangnya, mulailah dengan e-mail yang sudah sangat lama dan yang sudah tidak relevan lagi saat ini. Jangan lupa coba cari di kotak inbox anda newsletter yang sudah usang yang secara rutin dikirimkan ke e-mail kamu.
6. Mengatur Disk
Disk fragmentasi adalah salah satu alasan paling umum yang menyebabkan kinerja lambat pada komputer. Pada windows, klik tombol start lalu ke All Programs > Accessories > System Tools pada versi windows yang lama.
Pada Windows 8, klik Search, masuk ke Defragment, lalu ke Settings > Defragment dan optimalkan drive komputer.
7. Hapus Program Autostart
Untuk memulai program yang hanya kamu inginkan, gunakan start menu pada Windows Vista dan ketik 'msconfig' untuk Windows 7. Buka program link msconfig.exe, di mana Anda dapat menambahkan program autostart.
Pada Windows 8, klik Ctrl + Shift + Esc untuk membuka task manager, pilih tab startup dan non-aktifkan item apapun yang kamu tidak ingin mulai secara otomatis. Pengguna Mac bisa pergi ke System Preferences > Users & Groups/Accounts > Login Items untuk menghapus program.
8. Scan Virus/ Malware
Jika kamu pengguna Opera, tambahkan WOT (Web Of Trust) dan ekstensi Ghostery. WOT menggunakan sistem lampu lalu lintas untuk menilai kepercayaan dari situs web yang Anda kunjungi, dan Ghostery mendeteksi pelacakan dan web bugs. Pertimbangkan juga untuk menjalankan perangkat lunak anti-virus dan pindai komputer kamu dari malware.
9. Bersihkan File Sementara
Dalam file download di komputer kamu atau folder file-file sementara, hapuslah file yang sudah tidak perlu lagi. Kamu juga dapat menghapus semua file-file sementara di browser.
Jika menggunakan Opera, cukup pilih delete private data (pilihan kedua di bawah 'tools') dan dia akan menunjukan apa yang harus dilakukan selanjutnya, termasuk cookies, browsing history atau keseluruhan cache. Pertimbangkan untuk menyimpan tab dan password kamu agar browsing bisa dilakukan dengan cepat.
10. Bersihkan Fisik Komputer
Gunakan pembersih yang tepat agar tampak seperti baru lagi. Jika kamu memiliki komputer lebih dari beberapa bulan, ini saatnya untuk membersihkan bagian dalam mesinnya.
Bukalah dan bersihkan debu di bagian interior menggunakan kaleng kompres udara dengan hati-hati, terutama pada bagian fan dan heat sink atas prosesor. Ingatlah untuk tidak menyentuh bagian interior.
Walaupun tahun baru masih lama, tampaknya komputer lama anda tetap harus kembali seperti 'baru' dalam performanya. Untuk mendapatkan performa lebih enteng dalam pengoperasiannya, berikut ada tips dari Opera Software yang dapat mengembalikan 'kesegaran' komputer kami seperti semula :
1.Rapikan Desktop
Layar desktop yang penuh dengan file membuat hal-hal sulit ditemukan dan berantakan. Buatlah folder baru untuk file-file di desktop Anda dan juga folder khusus untuk file-file yang tidak sering di akses.
Ini akan membersihkan desktop Anda, sekaligus menyimpan file-file yang masih berguna sampai kamu mempunyai waktu untuk memilah-milah file tersebut.
2. Pindahkan File-File Besar ke Hard Drive Eksternal
Agar hard drive bawaan pada komputer kamu tidak terlalu disesakkan oleh file-file yang ada, ada baiknya Anda pindahkan ke hard drive eksternal.
Selain membuat hard disk bawaan bisa 'bernafas' lega, dari sisi keamanan juga akan lebih bermanfaat jika suatu saat komputer kamu mengalami hal-hal yang tidak diinginkan.
3. Bersihkan Multimedia
Apakah kamu punya daftar film-film yang kamu sukai dan terus ditonton berkali-kali dalam file-file yang ada? Jika tidak, sudah saatnya buang saja film tersebut, dibandingkan harus dibenamkan berlama-lama di dalam komputer.
4. Pendukung untuk Browser
Dengan web browser teknologi kompresi Opera, Opera Turbo, kamu dapat memuat halaman web hingga lima kali lebih cepat dibandingkan dengan browser lainnya.
Jika kamu terjebak pada koneksi yang lambat, keluarlah dari area WiFi yang sibuk, gunakanlah kartu 3G atau laptop yang terhubung dengan telepon, dan aktifkan turbo mode untuk menjaga intensitas browsing yang tetap meningkat.
5. Rapikan Email
Jika kamu tidak menyimpan sampah di dalam rumah, maka jangan pula disimpan dalam kotak inbox e-mail kamu. Untuk membuangnya, mulailah dengan e-mail yang sudah sangat lama dan yang sudah tidak relevan lagi saat ini. Jangan lupa coba cari di kotak inbox anda newsletter yang sudah usang yang secara rutin dikirimkan ke e-mail kamu.
6. Mengatur Disk
Disk fragmentasi adalah salah satu alasan paling umum yang menyebabkan kinerja lambat pada komputer. Pada windows, klik tombol start lalu ke All Programs > Accessories > System Tools pada versi windows yang lama.
Pada Windows 8, klik Search, masuk ke Defragment, lalu ke Settings > Defragment dan optimalkan drive komputer.
7. Hapus Program Autostart
Untuk memulai program yang hanya kamu inginkan, gunakan start menu pada Windows Vista dan ketik 'msconfig' untuk Windows 7. Buka program link msconfig.exe, di mana Anda dapat menambahkan program autostart.
Pada Windows 8, klik Ctrl + Shift + Esc untuk membuka task manager, pilih tab startup dan non-aktifkan item apapun yang kamu tidak ingin mulai secara otomatis. Pengguna Mac bisa pergi ke System Preferences > Users & Groups/Accounts > Login Items untuk menghapus program.
8. Scan Virus/ Malware
Jika kamu pengguna Opera, tambahkan WOT (Web Of Trust) dan ekstensi Ghostery. WOT menggunakan sistem lampu lalu lintas untuk menilai kepercayaan dari situs web yang Anda kunjungi, dan Ghostery mendeteksi pelacakan dan web bugs. Pertimbangkan juga untuk menjalankan perangkat lunak anti-virus dan pindai komputer kamu dari malware.
9. Bersihkan File Sementara
Dalam file download di komputer kamu atau folder file-file sementara, hapuslah file yang sudah tidak perlu lagi. Kamu juga dapat menghapus semua file-file sementara di browser.
Jika menggunakan Opera, cukup pilih delete private data (pilihan kedua di bawah 'tools') dan dia akan menunjukan apa yang harus dilakukan selanjutnya, termasuk cookies, browsing history atau keseluruhan cache. Pertimbangkan untuk menyimpan tab dan password kamu agar browsing bisa dilakukan dengan cepat.
10. Bersihkan Fisik Komputer
Gunakan pembersih yang tepat agar tampak seperti baru lagi. Jika kamu memiliki komputer lebih dari beberapa bulan, ini saatnya untuk membersihkan bagian dalam mesinnya.
Bukalah dan bersihkan debu di bagian interior menggunakan kaleng kompres udara dengan hati-hati, terutama pada bagian fan dan heat sink atas prosesor. Ingatlah untuk tidak menyentuh bagian interior.
Langgan:
Ulasan (Atom)